Podzimní a zimní prevence? Právě teď!

Bacily létají všude kolem nás pořád. Ale úplně nejraději mají podzim a zimu. Teplota se pohybuje v rozmezí  4 - 12°C a to se jim to parádně lítá. Zdatní jedinci zvládnou uletět i desítky metrů! Při nižší teplotě bohužel zmrznou, při té vyšší usychají. A toto období je proto i sezónou pro náš imunitní systém (IS).

Z předchozího článku o IS je zřejmé, že základem prevence sezónních nemocí je pravidelná detoxikace, podpora imunitního systému a dobrá psychická kondice.

Kdy ovšem s prevencí začít? Tělo se připravuje na první podzimní dny už s příchodem prvních teplejších letních dnů, celé léto načerpává vitaminy a energii. Po celé období květen-září je potřeba být 70% času na čerstvém vzduchu a na slunci a 60% stravy má tvořit kvalitní ovoce a zelenina. To vše doplnit pitným režimem sestávajícím hlavně z vody.

Musím říct, že nám se daří ten pitný režim a ovoce. Ten zbytek dost POKULHÁVÁ, ale stále na tom „pracuji“ :o) K tomu musím přidat oblíbené letní grilování, alkoholické nápoje, které ve vedru tak osvěží, zmrzlina (jeden z největších znečišťovatelů těla), psychicky náročné dovolené od balení přes nevítané deštivé počasí, …

Ten, kdo umí dorovnat tuto nepříjemnou bilanci v podobě všech možných nástrah (chuťové prohřešky a následky života ve městě, života v této době, …), je právě Ječmen a Chlorella GW. Vyrovnává veškeré návyky, které jsou součástí našeho života, a my se jich tak neradi vzdáváme. I když víme, že nám to škodí, doufáme, že nás se důsledky týkat nebudou nebo případně nebudou nijak fatální. Návyky nevhodné je potřeba vyrovnat něčím efektivním a vhodným. V tomto ohledu je Ječmen a Chlorella GW velmi účinným nástrojem a dobrým služebníkem.

Díky zeleným potravinám např. moje dvojčátka nebyly po nástupu do MŠ vůbec nemocné a rozhodně neskončily na celkem 5 antibiotikách, jako tomu bylo předchozí sezónu.

Právě teď je nejvyšší čas začít tělo dávat do kondice, podpořit ho a bilanci začít vyrovnávat. Období přípravy a odpočinku IS pomalu končí a ataky prvních bacilů se ozývají.

Kdo v létě pod dojmem pěkného počasí, dobré nálady a dlouhých večerů upustil od pravidelné konzumace ráno a večer, vřele doporučuji vrátit k tomuto velmi dobrému zvyku :)

Ostatní čtenáři i já budeme velmi vděční za váš názor, který můžete psát níže v diskuzi. Jaká je vaše zkušenost se "zelenou prevencí"? Co vám obecně pomáhá?

Přeji hodně zdraví a podzimní pohody!

Ať se daří! :)

Ing. Jana Ziková